また、新型コロナウィルスが感染拡大しているということで、ニュースをみると憂鬱になり、暗い気分になると思います。
新型コロナウィルスワクチン接種が完了していれば、感染リスクは大きく下げられるが、
一方でワクチンはまだ日本国民みんなに行き渡っておらず、ワクチン接種していない人が
感染拡大しています。
ワクチン接種が完了するまでもう少し期間が必要になるため、もうしばらくはコロナ禍が
続くと思います。
だから、何となく過ごしているだけでは、憂鬱な日が続くでしょう。
そこで、コロナ禍でも日常生活を充実させるように心掛ける必要があります。
コロナ禍でも日常生活を充実させるには、自分で楽しいことを見つけることが重要です。
高齢者の場合は、社会福祉サービスを受けられている方もいらっしゃるかと思いますが、
社会福祉サービスだけでは難しい部分もあります。
なかなか大変だと思いますが、自分の力で楽しいことを見つけることが求められています。
自分の力で楽しいことを見つけられる人は
自分で楽しいことを見つけましょう。
自分で楽しいことを見つけるのが難しい場合は
外部からの刺激をもらうのが有効になります。
他者とのやり取りや周囲で起きている出来事などの外部からの刺激は、楽しいことを見つけるヒントになり、役に立ちます。
・インターネットやSNSを見ることも、十分刺激になります。
インターネットやSNSはいろいろな情報が載っているため、自分だけでは思い浮かばなかったおもしろいことが見つかるかもしれません。
・積極的に他の人とコミュニケーションを取ると、刺激を受けることができます。
外出する機会が減って周囲の人と接する機会が減っている場合は、話し相手・傾聴サービスを受けるのも有効であり、刺激を得られるとともに、会話自体も楽しめます。
・どうしても人と話すのが億劫に感じる場合は、
会話ロボットなどのコミュニケーショングッズもあります。
ただ一人でボーっと過ごすよりも、コミュニケーションロボットを動かして遊んだ方が楽しいですし、ロボットを通じていろいろな出来事が発生するため、刺激となって有意義であります。
コロナ禍でも日常生活を充実させるには、自分で楽しいことを見つけることですが、刺激は楽しいことを見つける材料になります。
そのため、どのようにして刺激を得ていくのかを考えることも重要になります。
コロナ禍においても、自分で楽しいことを探すとともに、日常生活で刺激も受けられるようにすると、充実した日々につながっていきます。
コメント